Emilio Semedo Heidrich
About me
Du hast lange nicht trainiert? Oder hast du immer wieder mit Rücken-, Hüft-, Schulter- oder Haltungsproblemen zu tun? Dann gehörst du zu meiner Zielgruppe. Seit über 15 Jahren richtet sich meine Arbeit vor allem an Frauen und Männer über 40, die sich wieder stabiler, freier und belastbarer bewegen möchten. Neben meinen beruflichen Kompetenzen im Fitnessbereich bringe ich auch langjährige Erfahrung aus dem Amateurboxen mit.
My coaching
Mein Coaching beginnt mit einer genauen Analyse deiner Bewegung. Ich achte auf Haltung, Gelenkstellung, Muskelspannung, Stabilität und darauf, wie dein Körper Kraft überträgt. Daraus entsteht ein Training, das verständlich und sauber aufgebaut ist. Ziel ist nicht nur Sport machen, sondern besser funktionieren: mehr Bewegungsqualität und mehr Kontrolle. Zusätzlich biete ich Personal Boxtraining an: realistisch, technisch sauber und anfängerfreundlich.
